新文章-【減重時，心情不好就一直暴食怎麼辦？】
暴飲暴食，是我以前減肥人生裡很常出現的問題
常常忍著好幾天餓肚子不吃，忽然情緒來了就一餐吃五人份的份量
常常白天別人看的到時忍著不吃，一到深夜沒人看到時 ，就把食物狂塞猛塞，甚至還有一次吃太多到吐出來
這樣的減重人生實在很痛苦
直到我發現，原來我一直用錯方式
我用的都是不快樂，痛苦，甚至如果你心裡沒有想減，你根本不需要為了世俗的眼光而去減肥，開心的吃也很好
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